Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones por receta: 1
Crema de almendras y moras | Reto 28
Un desayuno en el que la fruta, la vainilla y la almendra se encargan de dar el toque dulce.
Por:Univision
Para preparar este desayuno puedes usar un solo tipo de moras o bien un mix con las que más te gusten.
Imagen ozgurcoskun/Getty Images/iStockphoto
Ingredientes
1 taza de yogurt griego natural (cero azúcar)
½ taza de moras frescas
1 cucharada de mantequilla de almendra
½ cucharadita de vainilla
Preparación
En una taza pon el yogurt y agrega la mantequilla de almendra y la vainilla.
Revuelve bien, hasta que esté todo bien integrado.
Agrega las moras frescas y sirve.
Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 238
Proteína: 21 g
Grasa total: 9 g
Grasa saturada: 0,5 g
Carbohidratos: 19 g
Fibra: 3.4 g
Azúcar añadido: 0 g
