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Wrap de hummus en hojas de lechuga | Reto 28
El hummus es una estupenda manera de comer legumbres, con alta cantidad de fibra y proteína. Pruébalo en esta original combinación en forma de wrap.
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Salmón al horno con pesto y limón + Ensalada de pepino | Reto 28
Este salmón se cocina envuelto en papel pergamino, una de las formas más fáciles, sabrosas y originales de preparar pescado al horno.
Pasta integral con coliflor y brócoli | Reto 28
El brócoli y la coliflor acompañan esta pasta integral con salsa de parmesano, pimienta y cúrcuma.
Filete en salsa de hongos | Reto 28
Filete de lomo de res bañado en una salsa preparada con setas, mantequilla, pimienta y un toque de vino blanco.
Tartine de aguacate y salmón ahumado | Reto 28
La típica tostada de aguacate en pan integral llevada al extremo nutritivo con salmón, limón y semillas de girasol.
Espagueti de zucchini con albóndigas | Reto 28
Fideos hechos con espirales de calabacín servidos con albóndigas de carne, avena y parmesano en salsa marinara.
Tortitas de coliflor con pavo y queso | Reto 28
Nutritivas tostadas de coliflor preparadas con pechuga de pavo, provolone, harina de coco, aguacate y chía.
