Las dietas son muy populares hoy en día, y si bien hay diferentes tipos y estilos, la mayoría de los expertos sostienen que junto al ejercicio, es la manera más efectiva de perder peso.

Si hay algo en lo que todos podemos coincidir es en que el ejercicio y la actividad física brindan grandes beneficios para la salud. ¿Pero alcanza cualquier tipo de ejercicio?

Todos acumulamos más grasa en algunas partes del cuerpo que en otras. Existen millones de consejos de cómo bajar de peso en el torso, piernas, trasero, etc. Pero adelgazar la cara siempre resulta más complicado.

Si hay alguien que nos ha demostrado su enorme fuerza de voluntad es Gabourey Sidibe, protagonista de Precious. Con mucho esfuerzo y dedicación ha logrado perder peso y dejar atrás los 170 kilos que llegó a pesar.

Los astros han hablado, mis chuladas. Ni Monhi Vidente puede darles esta información tan importante, olvida las posibles nevadas en México, sólo nosotros te traemos la verdadera y valiosa información que los astros revelan. ¿Cómo vas a bajar de peso de acuerdo con tu signo zodiacal? Sobre todo porque algunos métodos para bajar de peso pueden ser peligrosos para tu salud. Te juramos que lo que deparan los astros no son peligrosos, bueno sí.

Según especialistas, no se trata de una dieta sino de un cambio de estilo de vida que puede conducir a la pérdida de peso de forma sostenible.