Algunas personas cuando se proponen bajar de peso se sienten confundidas y hasta un poco perdidas en el complejo mundo alimenticio.

Muchas personas tienen la costumbre usar edulcorante en sus infusiones y jugos porque se someten a dieta y no quieren incorporar azúcar a su alimentación.

Imagínate un plato lleno de espinaca, tomate, queso parmesano, aguacate y carne magra. Se te hace agua la boca, ¿verdad? ¡Genial! Porque es lo que necesitas para bajar de peso.

La cirugía bariátrica es una de las opciones para perder peso que se ha vuelto bastante popular en los últimos años -tú quizá tengas un conocido que se la haya realizado-.

Uno de las promesas que nos hacemos al comenzar un nuevo año es bajar de peso y llevar una vida más saludable, para logra este cometido nos ponemos a dieta y hacemos ejercicio, sin embargo, muchas veces no resulta porque sin darnos cuenta seguimos realizando cosas que sabotean nuestro esfuerzo.

Lo has intentado todo: la dieta paleo, la dieta de la galleta, la dieta del té y aún así no encuentras la solución para perder peso. Lo que nunca notaste es que el problema estaba justo delante de tus ojos (o mejor dicho, en tu boca): la palabra "dieta". Las dietas son hábitos alimenticios "saludables" que adaptamos por un determinado tiempo para adelgazar, pero lo que no tenemos en cuenta es que hay algunos hábitos que debemos mantener si queremos ver resultados reales.