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Pub. 17 Sep 2021 – 04:56 PM EDT
Act. 17 Sep 2021 – 06:20 PM EDT
8 trucos para tener el abdomen plano sin ir al gimnasio ni usar fajas

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Tener un abdomen plano es uno de los objetivos principales cuando se intenta llevar una vida saludable, por lo que existe una gran cantidad de ejercicios y dietas para lograrlo.
Pub. 8 Sep 2021 – 03:19 PM EDT
Act. 9 Sep 2021 – 09:23 AM EDT
Consigue un vientre plano sin hacer abdominales: el ejercicio 'viuda negra' es más efectivo

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Cuando vemos la tele solemos admirar la figura que tienen los héroes y heroínas de Marvel y nos dan ganas de meternos al gimnasio para lucir como sus personajes, pero ya sea por falta de tiempo, flojera o poca motivación, esto se queda solo en las ganas.
Pub. 27 Ago 2021 – 05:34 PM EDT
Act. 30 Ago 2021 – 09:33 AM EDT
Trabaja pompas, abdomen y piernas al mismo tiempo con estos 6 ejercicios GAP

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Algunas rutinas se concentran diferentes partes del cuerpo por cada movimiento; por ejemplo, hay ejercicios para el abdomen, los brazos, la parte interior de los muslos, los glúteos, etc.
Pub. 12 Jul 2021 – 05:35 PM EDT
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¿Quieres aplanar tu abdomen sin dieta ni abdominales? Hay una técnica japonesa para lograrlo

Lucir un abdomen plano y marcado es el objetivo de muchas personas, especialmente en el mundo del fitness.
Pub. 1 Jun 2021 – 10:43 AM EDT
Act. 7 Jun 2021 – 05:07 PM EDT

5 ejercicios para bajar la panza y aplanar el abdomen (no son planchas)

Realizar entrenamiento de abdomen no sólo te ayudará a obtener los cuadritos que forman el six pack, también lograrás una base estable que reducirá, controlará y producirá fuerza para tus diferentes extremidades.
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