Estás haciendo todo bien. Comenzaste el gimnasio con el propósito de ganar en salud y perder en kilos, pero no sucede nada. La balanza sigue marcando el mismo número a pesar de que sudas y pierdes el aliento dos veces a la semana. No eres el único, muchas personas empiezan a ejercitarse para adelgazar, pero no logran los resultados que quieren.

Amantes de la pasta y de la lasaña (sí, Garfield, también te hablamos a ti), tenemos una buena noticia: al parecer la pasta ayuda a perder peso, según un estudio realizado por la Universidad de Toronto y el Hospital St. Michael.

Si eres de los que quieren bajar de peso o al menos mantenerte en forma, te traigo excelentes noticias avaladas por la ciencia. Tras un experimento con un selecto grupo de personas, se demostró que ver películas de terror puede quemar tantas calorías como caminar durante 30 minutos.

Las dietas con bajo contenido de carbohidratos son cada vez más comunes entre quienes buscan adelgazar rápidamente. Esta clase de dieta busca reducir el consumo de harina, granos y algunas verduras con almidón y, a la vez, fomenta la proteína como la fuente de alimentación principal.

Cuando comienzas una dieta y una rutina de ejercicios aeróbicos, lo único que esperas es ver cómo pierdes peso. Sin embargo, ¿te has puesto a pensar dónde se dirige la grasa que eliminas?

La modelo argentina Jésica Cirio compartió en su cuenta de Instagram el secreto para recuperar su silueta luego de haber dado a luz a Chloé, su primera hija, fruto de su relación con el político Martín Insaurralde.