La parte indisociable del proceso de adelgazamiento es una atención redoblada en la alimentación. Hay alimentos que pueden ralentizar el metabolismo y hacer que la quema de grasa sea más difícil, mientras que otros pueden servir como estimulantes para la disminución de medidas y quema de grasas.

Las hermanas Kardashian suelen compartir en sus aplicaciones los secretos que siguen para mantenerse en forma. Uno de ellos cuesta menos de 3 dólares y se ha convertido en la prioridad para las hermanas, según Kourtney Kardashian.

La comida rápida y el sedentarismo eran parte de la vida de Meghan Lenss. Pero en enero de 2017, según Health, alcanzó los 136 kilos. «Estaba cansada de que las actividades cotidianas fueran tan difíciles. Caminar a clase, no poder subir las escaleras. Era vergonzoso».

En en el marco del lanzamiento de su marca de lencería, Rihanna habló de todo con Vogue. Y una de las temáticas fue el peso.

Muchas dietas le dan carta libre a algunos alimentos bajos en calorías, como la lechuga, el apio, el café o los refrescos light. La lógica es esta: como tienen pocas calorías, podrás comer todo lo que quieras sin engordar. Sin embargo, una nutricionista alerta que seguir este criterio podría no ayudarte a adelgazar e incluso podría hacer que subas de peso.

Que comer sin gluten, sin azúcar… que la dieta de la banana, que contar calorías. Seguro ya has visto millones de esas dietas mágicas que prometen hacerte bajar 20 kilos en un mes. Quizá incluso llegaste a probar alguna y te decepcionaste porque no funcionó.