Al menos no directamente. Sabemos que es bueno tomar alrededor de unos dos litros de agua por día (aunque hay algunas versiones diferentes al respecto) pues nuestro cuerpo necesita una cantidad suficiente de agua para funcionar correctamente.

Para alguien que hace dieta uno de los momentos más importantes de la semana en lo concerniente a su salud es el momento del control de peso. Aquí es cuando se ven los progresos que se han conseguido durante la semana o, por supuesto, los retrocesos acontecidos.

Si bien las dietas son la solución de todos los problemas de sobrepeso y obesidad, hay que decir que durante el proceso de adelgazamiento quienes llevan una dieta no se hacen muy amigos de ella, que digamos.

Cuando hablé del Sbelt Gum hace unas semanas, una goma de mascar especialmente diseñada para perder peso, no pude evitar sentirme un tanto desconfiado respecto a la efectividad de ese producto. Pero lo cierto es que (sin caer en exageraciones como la de esta goma de mascar) los chicles sin azúcar convencionales, bajo ciertas condiciones pueden ser útiles para bajar de peso.

Si estás acostumbrado a los procedimientos tradicionales para adelgazar debo decirte dos cosas. La primera es que vas por buen camino y que debes seguir así para perder kilos y a la vez cuidar tu salud. La segunda es que si llevas un programa nutricional balanceado y a la vez haces ejercicio, puedes darte el lujo de permitir ciertas ayuditas extra.

En estas épocas en las que llega el calor (al menos en una mitad del mundo) aparecen las preocupaciones por la figura y el peso, y muchas veces se adoptan las dietas milagrosas, esas que son famosas por no hacer más que daño al organismo y al metabolismo habitual.