Pensar en dar una presentación en tu trabajo te da PÁNICO. Pero, te tenemos muy buenas noticias: no naciste con ansiedad; esta es una reacción que aprendiste. Esto significa que no estás condenada a ser una trabajadora ansiosa por el resto de tus días. De hecho, hoy te regalaremos algunas estrategias para combatirla.

Muchas veces, la ansiedad y el estrés atacan nuestra salud y nos debilitan hasta llegar a enfermarnos. Sin embargo, existen ciertas técnicas de relajación que podemos emplear para reducir la ansiedad. En esta oportunidad, a través de Otra Medicina, te quiero contar cuáles son y en qué consiste cada una, ¡no dejes de leer!

Como bien dijo el director de cine Tom Hooper, “todos tenemos obstáculos entre nosotros y la mejor versión de nosotros mismos; la timidez, la inseguridad, la ansiedad...”. Superarlos lleva su tiempo, pero está en nuestras manos. Entonces, ¿por qué no empezamos ahora mismo? Hoy apuntaremos a la ansiedad.

La risa aporta muchos beneficios al ser humano, tanto a nivel fisiológico como a nivel psicológico o relacional. ¿Quieres conocer por qué es bueno reír?

"La ansiedad no libera al mañana de tristezas, sino que vacía al hoy de su fortaleza", expresó Charles Spurgeon hace ya más de un siglo. ¡Y cuánta razón tiene! Sino, piensa en tu propia experiencia. ¿Cuándo fue la última vez que la ansiedad te ayudó a resolver algo? Más bien todo lo contrario. Por eso, hoy queremos algunos de los remedios caseros y económicos más apropiados para tratar la ansiedad.

La ansiedad es un trastorno propio de la época actual, que ocurre debido al ritmo de vida que llevamos. Es muy común que cada vez más personas se quejen de que están nerviosas y estresadas producto de este mismo problema. Por esta razón, no dejes de leer cuáles son los 5 usos de la homeopatía para la ansiedad que aquí en Otra Medicina tenemos para ofrecerte.