La ansiedad es un sentimiento difícil de llevar, por lo general, es resultado del estrés. Miles de seres humanos experimentan tensiones cotidianas ya sea por dinero, amor o situaciones laborales, y ello puede propiciar un agotamiento físico y mental. En esta entrega te compartimos algunos remedios naturales para combatir la ansiedad, y así evitar el uso de químicos.

Cuando se trata de la personas que tú quieres, se hace imperante saber cómo ayudarlas en sus problemas de salud, mucho más cuando se tratan de trastornos que impiden vivir con normalidad. Pensando en la salud mental y la ayuda que pueden ofrecer las personas que están alrededor de los pacientes con este tipo de enfermedades, hoy te contaremos cómo ayudar a una persona que padece ansiedad.

Las emociones reprimidas o que no sabemos cómo gestionar o asumir, pueden desencadenar en diferentes tipos de trastornos. Afortunadamente para la mayoría de ellos hay soluciones y terapias diversas; te explicamos en qué consiste el tratamiento para los trastornos de ansiedad.

Solo quienes lo sufren saben lo difícil que es relacionarse e interactuar con otra persona. Algo tan natural se convierte en una verdadera tortura. ¿Tu sabes qué es la fobia social? Te lo explicamos en este artículo.

En momentos de estrés -antes de dar un examen, de hacer un discurso, de una fecha importante- muchas personas sienten una especie de malestar estomacal, el llamado “nudo en el estómago”. Puede manifestarse también a través de las náuseas, el dolor e incluso la diarrea. Si te ves en esa situación, no te preocupes, ya que hay tratamientos naturales para calmar los nervios al estómago fáciles y de gran utilidad.

La ansiedad es algo bastante común en nuestros días, y combina diversos sentimientos como el miedo, las preocupaciones y las aprehensiones de la vida diaria. Los efectos varían de persona a persona, pero todos pueden padecerla, y envuelve un montón de efectos físicos, cognitivos, de comportamiento y emocionales. Náusea, palpitaciones del corazón, aprensión, presión alta, excesiva sudoración, falta de apetito, pupilas dilatadas, dolor en el pecho, insomnio, fatiga y tensión muscular. Hay algunos remedios caseros para combatir la ansiedad que pueden ayudarte en estos casos. ¿Quieres conocerlos?