El tilo o tila es una planta con amplias propiedades medicinales muy conocida por todos, sobre todo por ser consumida en forma de té, pero pocos saben realmente cuáles son las propiedades del tilo para la salud y la belleza más allá de su utilidad en personas con insomnio.

La ansiedad y el estrés son cada vez más comunes entre quienes vivimos en sociedades modernas, corriendo de un lado para el otro. El estilo de vida que llevamos, las preocupaciones del día a día, el trabajo, hacen que cada vez nos cueste más relajarnos y desconectarnos, aunque más no sea por un momento. Sin embargo, desde la naturaleza tenemos varias plantas y hierbas que pueden ayudarnos, ya que son los mejores relajantes naturales que existen.

Si estás sufriendo un trastorno de ansiedad, posiblemente el médico te haya recetado algún tipo de medicación y también tratamiento psicológico. No obstante, esto no es todo lo que puedes hacer para mejorar tu situación y elevar tu calidad de vida. Algunos hábitos diarios ayudan a disminuir la ansiedad y el estrés, aumentando tu bienestar.

A todos nos sucede: de vez en cuando, nos enojamos. Estar enojado o sentir ira es sólo una parte de la amplia gama de emociones humanas, incluidas la tristeza, la alegría o el miedo.

Nomofobia es una palabra que pocas veces hemos oído nombrar y sin embargo la gran mayoría de nosotros conoce sus efectos o, al menos, es capaz de contar una experiencia vinculada a ella. Se trata de un nuevo trastorno de ansiedad, vinculado al miedo de no tener nuestro celular disponible.

El mburucuyá es una planta trepadora que se encuentra en casi todos los países de sudamérica. Según relatos de la época de la conquista, los indígenas de estas regiones ya la utilizaban con fines medicinales y curativos. Los conquistadores aprendieron rápidamente sus usos y lo llevaron a Europa, donde también se cultiva.