Cada trabajo tiene su nivel de estrés, pero hay algunos que implican trabajar constantemente bajo presión, lo que genera una ansiedad que, si no se logra manejar, podrá hacer enfermar a quien la sufre.

La preocupación ronda en nuestras vidas, ya sea por los problemas diarios de la casa, el trabajo, o por las catástrofes naturales, el fin del mundo, etc., vivimos con miedo y preocupaciones que nos llevan a un constante estado de ansiedad y obsesión. Es difícil superar ese estado y estar relajado y vivir positivamente, pero hay algunas maneras de lograrlo, que te mostramos en VivirSalud.

En el mundo actual donde el estilo de vida normal es rápido, sufrir de ansiedad o nerviosismo es parte de la vida diaria de muchas personas. Sin embargo, esto puede acarrearnos estrés y varios problemas físicos, así que aquí te damos algunos consejos para controlarlo.

Este trastorno lo hemos visto cientos de veces parodiado en series de televisión, como la afamada y recordada Friends, donde uno de los personajes principales Mónica Geller era una mujer obsesionada con la limpieza y el orden, resultando hilarante para el resto del grupo. En la vida real, este padecimiento puede llegar a ser tan serio como para incapacitar al paciente.

Todos en más de algún momento de la vida hemos pasado por situaciones que nos producen ansiedad, lo que puede estar relacionado al estrés, pero tienen diferencias. La ansiedad suele presentarse con sensaciones de miedo, dolor de estómago, náuseas, temblores, dependiendo del grado de ella, mientras que el estrés se asocia más con una sensación de presión e irritabilidad, que puede mostrar sintomatología física.

Todos hemos sentido el miedo alguna vez en la vida, siendo algunas situaciones más angustiantes que otras, como la enfermedad de un ser querido, la pérdida de trabajo, el enfrentarse a un reto, o el miedo a que pase algo que no queremos. Si el miedo se apodera de nosotros podemos sufrir molestias físicas relacionadas con la angustia y puede terminar incluso en ataques de pánico, situaciones que afectan nuestra salud mental y calidad de vida.