Si buscas fortalecer los músculos oblícuos te quiero enseñar algunos ejercicios que puedes hacer sin moverte de tu casa en cualquier momento.

En el mercado, cuando no es temporada de determinadas frutas, podemos encontrarlas disecadas en distintos formatos. Los beneficios que aportan las frutas naturales a la salud son bien conocidos por todos, sin embargo, aquellos que se obtienen de las frutas disecadas no están tan claros. Analizamos las diferencias para que compruebes si realmente puedes sustituir unas por otras.

Las leches vegetales pueden convertirse en una alternativa láctea muy saludable. Sin embargo, como ocurre con todos los productos que se compran envasados, se pierden toda una serie de cualidades en ese proceso para conservarlos. Analizamos hasta qué punto es recomendable la sustitución de las leches animales y cómo afecta la pérdida de nutrientes a la leche que encuentras en el supermercado de origen vegetal.

Cuidar la alimentación en el embarazo es clave para que el bebé pueda desarrollarse con normalidad, pero también para que la salud de la madre no se vea perjudicada en el presente y en el futuro. Hasta la fecha, no había demasiados estudios que investigasen cómo influyen los aumentos de peso durante esta etapa de la vida, pero a día de hoy se han hecho publicaciones que podrían poner en relevancia este tema, ya que podría traer más consecuencias de las que cabría esperarse.

Desde que Netflix apareció en nuestras vidas, muchas son las personas que se quedan pegadas a sus sofás durante días enteros, algo que realmente puede ser muy poco saludable si no se tienen en cuenta algunos aspectos.

Seguir una dieta baja en calorías puede parecer demasiado deprimente y es que al comer pocos alimentos te puedes sentir triste y que se haga demasiado difícil seguirla a raja tabla. Pero no es malo hacer una dieta siempre y cuando la palabra “dieta” tenga que ver con un estilo de vida y una alimentación saludable y no tenga nada que ver con las “dietas de moda”.