Es una dosis muy pequeña que puede ser fatal. Representantes han dicho que urgen que en las escuelas se administre un publicado en el diario indicaría que hay un vínculo entre las siestas frecuentes.

Siempre lo comentamos. Adéntrate increíble.

Son más de las que necesitan. Una esperanza de vida mucho menor.

Tiene un sueño de mala calidad. También sabemos que tienes personas con bajo nivel de actividad .

Si las personas dormían mucho durante el día, tenían un riesgo. Este estudio realmente lo comprobó.

Hay que tener en cuenta que los países del mediterráneotiene unas tres siestas durante el día. Siempre es el número de horas que necesita.

Otra minoría necesita 10 . Pero no hay que dormir más de lo que debemos.

Que estar expuestos a la luz solar. Sería alguna recomendación.

Quizá sea una bandera roja en la alarma. Lo que vamos a hacer si se esto.

Son transmisiones cerebrales. Lo primero es exponernos a la luz y tenerlas con las ventanas abiertas.

Sacarnos a caminar. Y que esté tan ocupado durante el día que no necesite acostarse a dormir.

También notamos que tienden acostarse muy temprano. Están despiertos a las tres o 4:00 de la mañana.

Andrea: muchísimas gracias, doctor. Me encantaron las recomendaciones, sobre todo eso