¿Cuánto deben dormir los niños para tener un buen rendimiento escolar? Esto dice un estudio

vigor a finales de agosto.alex: un reciente estudio,indica que los niños antes dekinder que tuvieron un buenpatón de sueño, tuvieron mejorrendimiento.para ampliarnos, nos acompañala doctora del hospitalinfantil . gracias poracompañarnos.esá muy interesante, que ásnos puede decir de este estudio? cuantas horas durmieron estosniños ?los niños deben dormir por lo10 horas, los niños quedorían ás de 10 horas les fuemejor que a los niños quedurmieron menos. solamentedurante la noche, no incluyelas siesta.alex: cál es la recomendacónde sueño, dependiendo de lascuanto ás pequeños ás es elsueño, por ejemplo a los beésentre los cuatro meses y 12meses tiene que dormir unas1216 horas por ía. entre elaño y dos años, tiene quedormir entre 1114 horas. detres años a cinco años tieneque dormir 1013 horas.para los adolescentes, el quedormir entre ocho10 horas.sabemos que la mayoía noestando ni lo suficiente.alex: y menos ahora en verano,que le diía a los padres defamilia para que sus hijospuedan adoptar patrones desueño mejores tener un mejorrendimiento.es importante empezar ahora,no hay que esperar hastaseptiembre o agosto. tardatiempo hasta que uno seacostumbra, lo importante esdesarrollar rutinas, se baña,se lee un libro, se cuenta uncuento y despés es hora dedormir. es importante que sevaya a dormir, a lo sumo a las9:00 de la noche.alex: empezar de una vez porquese acerca el regreso a clases,mucísimas gracias por