Los problemas de salud mental afectan a una de cada ocho personas en el mundo,según la Organización Mundial de la Salud. El psicólogo y autor de varios libros Rafael Santandreu habla de cómo vencer los miedos y qué pasos seguir para superar los ataques de ansiedad, cualquier obsesión, timidez o temor. Más información en Univision Noticias.

Guaynaa nos brinda valiosos consejos prácticos que han sido efectivos para él en momentos de crisis de salud mental. Su relato nos recuerda con contundencia que la salud mental no es un mito, sino una realidad que puede afectar a cualquier persona, sin distinción. Ante tales circunstancias, es crucial buscar ayuda y apoyo para enfrentar estos desafíos. El cantante también resalta la importancia de aquietar nuestra mente y prestar atención a nuestros sentimientos y pensamientos a través de la meditación. En situaciones de crisis, es fundamental recordar que existe un recurso disponible: el número 988. Al marcar este número, podrás comunicarte de manera anónima y recibir la ayuda necesaria para superar cualquier adversidad. Siempre debemos tener presente que el apoyo está a nuestro alcance, dispuesto a brindarnos un sostén incondicional.

Una especialista en psiquiatría asegura que es necesario acudir a un profesional para tratar ese tipo de casos, pues "casi siempre las personas con ideas suicidas lo manifiestan y no se trata de manipulación". La experta también recalca la importancia de que los familiares o amigos de la persona afectada sirvan como una red de apoyo que practique la empatía y evite juzgar y minimizar sus emociones.

La ciudad de South Gate llegó a un acuerdo para brindar servicios mentales en tres de sus principales escuelas. “Queremos intervenir antes de que la salud mental de nuestros jóvenes empeore tras la pandemia”, aseguró Frances Chinchilla, coordinadora de este programa clínico. En total, se espera que más de 2,700 estudiantes se vean beneficiados. Conoce lo que se ofrecerá a través de esta iniciativa.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos, el suicidio es la segunda causa de muerte de estudiantes mayores de 10 años en Texas. Los expertos señalan que esto se debe a que muchos jóvenes no saben cómo expresar sus emociones y se sienten solos. Por eso, la psicóloga Jéssica Gómez afirma que los padres deben mejorar la forma en la que tratan a sus hijos, preguntarles sobre lo que piensan e incentivar la confianza para que puedan contarles si están atravesando por alguna situación.

Autoridades de salud están advirtiendo sobre el peligro al que están expuestos los niños que pasan horas en frente de la pantalla del celular viendo redes sociales y cómo esto puede afectarlos en su vida adulta. La psicóloga Victoria Cipolla explica cómo identificar si un menor está creando adicción a estas plataformas y de qué forma los padres pueden frenar esta conducta.