Let’s talk about youth mental health. You may be feeling uncomfortable at the mention of this topic due to the stigma surrounding it, but let’s look at some statistics that show why we must talk about this topic now.

El cirujano general de Estados Unidos, Vivek Murthy, emitió una advertencia sobre los efectos que pueden tener las redes sociales en la salud mental de los niños y adolescentes. Por eso, Andrea Moreno, de Common Sense Media, recomienda que los padres estén al pendiente de lo que hacen sus hijos en estas plataformas, así como del contenido que consumen. "Es importante saber que los niños deben tener fuertes habilidades de pensamiento crítico y empatía para empezar el mundo digital", dijo Moreno.

Luego de que una niña de 10 años fuera asesinada presuntamente a manos de su madre, el psiquiatra Julio Monterrey explica que los problemas de salud mental y la falta de apoyo serían determinantes para que ocurran estos casos. Asimismo, señala que la psicosis, el maltrato, tener hijos no deseados y la venganza contra la pareja pueden llevar a que los padres cometan estos crímenes. "La falta de tratamiento sería una de las condiciones más comunes y también el abuso de drogas", dijo Monterrey.

Mayo es el Mes de Concientización de la Salud Mental. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, NAMI por sus siglas en inglés, 1 de cada 5 adultos estadounidenses experimenta una enfermedad mental cada año.

Los problemas de salud mental afectan a una de cada ocho personas en el mundo,según la Organización Mundial de la Salud. El psicólogo y autor de varios libros Rafael Santandreu habla de cómo vencer los miedos y qué pasos seguir para superar los ataques de ansiedad, cualquier obsesión, timidez o temor. Más información en Univision Noticias.

Guaynaa nos brinda valiosos consejos prácticos que han sido efectivos para él en momentos de crisis de salud mental. Su relato nos recuerda con contundencia que la salud mental no es un mito, sino una realidad que puede afectar a cualquier persona, sin distinción. Ante tales circunstancias, es crucial buscar ayuda y apoyo para enfrentar estos desafíos. El cantante también resalta la importancia de aquietar nuestra mente y prestar atención a nuestros sentimientos y pensamientos a través de la meditación. En situaciones de crisis, es fundamental recordar que existe un recurso disponible: el número 988. Al marcar este número, podrás comunicarte de manera anónima y recibir la ayuda necesaria para superar cualquier adversidad. Siempre debemos tener presente que el apoyo está a nuestro alcance, dispuesto a brindarnos un sostén incondicional.