En la junta de la corte de comisionados se tomaron los primeros pasos para elaborar un centro especializado en la salud mental, serviría también como un hospedaje para cualquier persona que esté pasando por una crisis.

Estas son 7 actividades que - comprobado por la ciencia - podrían ayudarte a subir el ánimo, mantener un equilibrio de bienestar entre tu cuerpo y tu mente y te impulsarían a disfrutar más del día a día. ¡Practícalos y notarás la diferencia!

Según la oficina del médico general, Vivek Murthy, el problema no es nuevo, pero se agravó durante la pandemia y continúa actualmente debido al uso excesivo de la tecnología y las redes sociales. El informe presentado asegura que la soledad es tan dañina para la salud como fumar y puede recortar tu vida en un 30%. Lee aquí más información sobre qué es la epidemia de soledad que afecta a millones de estadounidenses y por qué es tan peligrosa.

Un voluminoso reporte de la oficina del médico general de EEUU enciende las alarmas sobre este problema de salud pública que está afectando en torno a la mitad de los adultos estadounidenses. La soledad golpea con especial dureza a los jóvenes entre 15 y 24 años.

Regina Miranda, profesora de psicología en Hunter College, asegura que es esencial que los padres de familia y cuidadores empiecen a normalizar el hecho de tener conversaciones sobre salud mental con los menores de edad. La experta explica en detalle de qué trata la iniciativa ‘Escuchando sentimientos’, la cual pretende que las familias logren entablar diálogos significativos sobre el bienestar emocional.

Regina Miranda, profesora en psicología, explica que la iniciativa pretende que a través de la música los padres de familia o cuidadores puedan comunicarse y tener conversaciones significativas con sus hijos sobre la importancia del bienestar mental y emocional. Conoce más del tema en https://sounditouttogether.org/es.