La práctica del perdón se traduce en un reducción significativa de los síntomas de depresión y ansiedad, según un nuevo estudio elaborado con participantes de cinco países. Estas son algunas claves para acercarse al perdón y para aprender a pedir disculpas.

La idea de que el cuerpo y la mente están inextricablemente entrelazados es algo más que una abstracción gracias a un nuevo y revelador estudio que indica que esta conexión está integrada en la estructura del cerebro. Este descubrimiento podría ayudar a explicar fenómenos desconcertantes, como por qué la ansiedad hace que algunas personas quieran pasearse de un lado a otro.

Según un informe de la Alianza Nacional sobre Enfermedad Mental, millones de personas en California viven en comunidades que no tienen suficientes profesionales en salud mental. Ante esta situación, farmacias CVS están ofreciendo consejería en 14 estados, incluyendo seis localidades del Estado Dorado. “Trabajamos con adultos y nos enfocamos en síntomas leves y moderados de depresión y ansiedad”, dijo la terapeuta Luz Gómez. CVS acepta la mayoría de seguros médicos y ofrece precios bajos. Más noticias en Univision.

El estrés puede afectar considerablemente la calidad de vida de una persona, es por eso que el Dr. Juan te explica algunas señales que alertan que tu cuerpo se encuentra bajo mucho estrés. Los problemas digestivos y la falta de sueño suelen ser algunos de los síntomas más comunes.

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Wesley Welling, de 15 años, estudiante de Westlake High School, murió atropellado, al parecer, por un conductor señalado de varios incidentes, incluido un apuñalamiento en un Walmart; otros tres alumnos resultaron heridos. Ante la tragedia, las escuelas han estado ofreciendo apoyo emocional. La psicóloga Paula Ruíz explica cómo este tipo de hechos puede impactar la vida de una persona y da algunas recomendaciones al respecto.

Hacer el aseo no solo nos ayuda a mantener el orden en nuestro hogar y a combatir a las alergias, sino también podría contribuir con nuestra salud mental. La psicóloga y escritora Pilar Sordo le explicó a la audiencia cómo se realiza una adecuada limpieza de nuestra mente durante la primavera.

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