A lo largo de toda la frontera, la tendencia más impactante ha sido el aumento de mujeres y niñas embarazadas, algunas menores de 15 años, que son víctimas de acoso y violencia doméstica.

Un estudio publicado en la revista Jama Pediatrics revela que ha incrementado el número de niños menores de 18 años que regresan a las salas de emergencia por problemas de salud mental. Ante esto, la Evita Limón Rocha aconseja a los padres sentarse a conversar con sus hijos, identificar si hay cambios en ellos y su comportamiento y buscar ayuda con prontitud.

De acuerdo con la investigación, dos de cada cinco adultos encuestados calificaron su salud mental como regular o mala. Según el psicólogo Eduardo López Navarro, una de las principales razones de dicha estadística es que las personas no saben administrar su tiempo, por lo que no logran un balance en todos los aspectos de su vida y se van cargando cada vez de más responsabilidades y menos opciones para resolver sus problemas.

Problemas como la depresión o la ansiedad pueden surgir durante esta época del año, por lo que es muy importante cuidar de nuestra salud mental, por lo que debes saber que existen líneas de ayuda, gratuitas, por si tú o alguien que conoces, las necesita.

Cuando termina un año muchas personas comienzan a sentirse tristes o deprimidas. Aquí las recomendaciones para evitar malas experiencias emocionales.

La salud mental es algo muy importante y no siempre la cuidamos de la mejor manera, es por eso que la psicóloga Edith Shiro nos aconseja cómo disminuir la ansiedad y el estrés de formas muy variadas, que van desde hacer ejercicio hasta un poco de meditación.

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