La creencia popular dice que el tercer lunes de enero es el día más deprimente del año y se le conoce como 'Blue Monday'. La psicoterapeuta Liliana Wolf explica por qué recibe este nombre y qué podemos hacer para combatir esta tristeza que se apodera de muchos. Lee más información en Univision Noticias.

El tercer lunes de enero es considerado como el 'Blue Monday', el día más triste del año. La psicóloga Erika Monroy y el neurólogo Carlos Ramírez Mejía explican por qué es señalado de esta manera y qué podemos hacer para que no nos afecte negativamente. Además, César Lozanos nos cuenta cómo cambiar la tristeza por oportunidades para realizar y alcanzar nuestros propósitos.

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Hacer ejercicio, dejar de fumar, cambiar de trabajo o viajar son algunos de los deseos que año tras año nos proponemos a cumplir, pero ¿cómo empezar a materializarlos? El psicólogo Mauricio Jiménez asegura que, en primer lugar, siempre se debe tener claro y presente hacia dónde se va. Aconseja, por ejemplo, escribir las metas en un papel y establecer cuáles de estas son prioridad en la vida.

Más de la mitad de la población mundial tiene acceso a Internet y a las redes sociales, lo que implica también que podrían ser víctimas de estrés digital. ¿Sabes cómo reconocerlo? Sigue las últimas noticias en Univision.

Pablo Sadler, psiquiatra y director médico de salud mental de la ciudad de Nueva York, explica que este trastorno mental, el cual describe como un proceso severo que tarda por lo menos dos semanas consecutivas, se caracteriza por generar tristeza, problemas de concentración, de sueño y falta de energía o motivación, entre otros síntomas. Estas son algunas cosas que puedes hacer para combatirla, según este experto,

De acuerdo con el Departamento de Salud de Illinois, los juegos de apuestas afectan a más de 383,000 personas en el estado y se estima que al menos medio millón puede desarrollar adicción a estas. Mauricio Cifuentes, trabajador social clínico, explica por qué esta dependencia se puede catalogar como una enfermedad mental y, además, señala las razones por las que suele ser una adicción engañosa.