Cuando nos encontramos ante una bifurcación y la vida nos obliga a elegir un camino que tomar, es bueno estar listas. Pero, ¿cómo?

Mindfulness es una práctica que tiene el propósito de enfocar la atención en el momento presente y aceptarlo sin juicios. Agudiza la concentración y tiene muchos otros beneficios para la salud. Así que, ¡conozcamos más de esta práctica!

Que un adolescente esté irritable o de mal humor de vez en cuando es algo totalmente normal, ya que los cambios hormonales que se padecen en la adolescencia le hace tener estos cambios de comportamiento y actitud. Pero la depresión va más allá de una montaña rusa emocional que acompaña a la adolescencia.

“Tú eres la autora y la oración es tu vida”, se lee en el sitio de esta innovadora propuesta, Project Semicolon.

“Tú eres la autora y la oración es tu vida”, se lee en el sitio de esta innovadora propuesta, Project Semicolon.

El cuerpo suele enviar señales tempranas de casi cualquier cosa que esté pasando en nuestro interior. El problema muchas veces es que las ignoramos o no nos damos cuenta… hasta que es demasiado tarde.