Esta es la era de la información, es verdad. Pero, también la de las mentiras. Y es que cuanto mayor es el flujo de información, más numerosas son las falsedades que se instalan con el estatus de verdades en nuestras vidas.

Te pasas la vida pensando en la mejor dieta, en las calorías que comes, en la nueva manera de hacer abdominales, todo para verte bien y tener una salud óptima. ¿Y la mente? Es hora de que aprendas a trabajar sobre tu salud mental, porque ella te dará la llave para una vida realmente plena...

Tu vida será mucho mejor sin su tormento.

Un ataque de pánico consiste en experimentar una sensación de ansiedad extrema y repentina que puede ser provocada por un fuerte temor a algo (fobia) o un trastorno emocional. En general, viene acompañado de hiperventilación y/o un ritmo cardíaco inusualmente rápido.

Así como los adultos tenemos muchas preocupaciones, los niños también las tienen. La diferencia es que ellos no siempre saben cómo expresar lo que les sucede, por eso se estresan.

Un estudio demostró que las terapias tienen mejores resultados que el uso de medicamentos