Desde la calidad del sueño hasta relaciones sexuales más gratificantes, son varios los aspectos de su vida que pueden mejorar al disminuir su consumo calórico, según una investigación reciente.

Lamentablemente, la depresión sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad. Si bien la cantidad de personas que la padecen es mayor de la que crees, son pocas las que sienten que pueden hablar de ello con total libertad.

David Liaño González, de 36 años, acaba de coronar el Everest por sexta vez. En 2013 fue el primero en subirlo en dos ocasiones durante la misma temporada el Everest. Ha decidido unir su pasión a la concientización contra la depresión, una enfermedad que ha vivido de cerca.

¡Si quieres erradicarla primero tendrás que conocerla!

Las mujeres somos muy exigentes con nosotras mismas, a menudo nos encontramos defectos que honestamente no son tan catastróficos como los percibimos y lo sabemos, pues la mayoría de estas veces aunque en un instante se nos esté viniendo el mundo encima, al siguiente sabemos que todo fue cuestión del humor con el que nos hayamos levantado ese día; así que basta un baño, cambiar de ángulo o esperar al siguiente día para que todo vuelva a ser como nos gusta.