La capacidad intelectual de cada cual viene dada por muchos factores, como puede ser la genética, la alimentación y el entorno. Pero aún pese a la influencia que cada uno de ellos ejerce sobre nosotros, podemos mejorar nuestra capacidad intelectual con algunos hábitos como los que vamos a describir a continuación.

Hay personas que por naturaleza son impuntuales. Para ellos, llegar tarde es la única opción posible. Esto puede deberse a una cuestión de mala organización, y en algunos casos a una cultura que fomenta este hábito. En todo caso, si intentas cambiarlo, hoy te damos algunos consejos para evitar ser impuntual que te ayudarán.

La noche debería ser un momento de descanso y relajación. Pero, para ti, no hay nada más alejado de la realidad. Por las mañanas, te despiertas más cansada y contracturada de lo que estabas cuando te acostaste. ¿Por qué? Tienes bruxismo.

Llegar a abuelitos con buen estado de salud es algo a lo que todos podemos apostar si aplicamos las recomendaciones que los especialistas nos dan para tener una vejez saludable y duradera.

Ya lo dijo Antoine de Saint-Exupéry: "Lo esencial es invisible a los ojos". Y sin embargo, cuando de preservar la salud se trata, muy pocos atienden su dimensión intangible.

Las mujeres hacemos muchísimas cosas diariamente (arreglarnos también cuenta) y aunque dominamos el arte de la multitarea, tenemos que aprender a delegar. Buscar ayuda no significa que somos un fracaso, solo es una forma inteligente de organizarnos para ser más productivas y no sentirnos presionadas. Además, ¡merecemos que nos consientan!