Deberíamos saber un poco más sobre ella: la esquizofrenia es un trastorno mental que padecen muchas personas. Dada esta realidad, es probable que conozcas a alguien que sufre este tipo de trastorno mental y no entiendas muy bien qué es.

Todas conocemos los beneficios físicos de hacer ejercicio. ¿Pero qué hay de los beneficios mentales? Desde reducir el estrés, estimular la producción de hormonas de la felicidad y aliviar la ansiedad, el ejercicio es excelente para nuestro equilibrio mental. Por eso, te enseñamos cuáles son los mejores ejercicios para relajar la mente.

Las iMujeres nos caracterizamos por ser fuertes y saber lo que queremos. Todos los días, la vida nos pone en nuestro camino diferentes decisiones que debemos tomar y que forman parte de lo cotidiano.

Las preocupaciones que tenemos en la cabeza pueden hacernos sentir realmente mal. Sí, preocuparse por aquello que no estamos haciendo puede ser una verdadera tor-tu-ra.

¿Tienes grandes metas y sientes que se te escapan de las manos por falta de motivación? Puede que no estés aplicando las mejores estrategias para lograr tus objetivos.

La danza te ayudará a sentirte bien emocional y físicamente: de hecho, podrás perder peso, mejorar tu coordinación, tu concentración y mejorar tu ritmo.