Un psiquiatra aseguró que el aislamiento después de 10 días puede producir ansiedad, depresión y cansancio. Para mitigar los efectos psicológicos, el gobernador de Nueva York habilitó una línea para atención y salud mental.

En tiempos de cuarentena y aislamiento para contener la rápida propagación del coronavirus, mantenernos aislados de los demás afecta nuestras emociones. Por ello, es necesario saber que sentirse solo y estar solo no son sinónimos: expertos brindan ayuda a nivel nacional las 24 horas de los siete días de la semana en la línea telefónica 1-800-628-9454.

Ante la posibilidad de que se pueda agravar el estrés, la ansiedad o la depresión en algunas personas debido al aislamiento por el coronavirus, el Departamento de Salud Pública de Los Ángeles habilitó una línea telefónica de apoyo que cuenta con expertos que hablan español. Terapeutas aseguran que se puede sobrellevar esta crisis con hábitos saludables y ejercicio, y evitando refugiarse en el alcohol o las drogas.

Si estás aislada en tu hogar, es muy importante que no caigas en estas acciones, te pueden dañar a ti y a las personas que amas.

Los servicios de salud mental solicitados bajo el Programa de Consejería ante Crisis (CCP, siglas en inglés) de la asistencia individual de FEMA apoyarían a los sobrevivientes y a las comunidades a acceder y conocer estrategias saludables de manejo emocional mientras continúan trabajando la resiliencia.

La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, brinda algunos consejos para cuidar la salud mental en medio de todas las noticias y datos que surgen día a día sobre la pandemia.