Enfrentado con incertidumbre y ansiedad, el cerebro da la orden de ponerse a acaparar. Almacenar en una pandemia es un comportamiento motivado no tanto por la lógica o el cálculo sino, más bien, por un impulso para sentirnos más seguros y que compartimos con otros animales.

La ansiedad alta sostenida en el tiempo puede debilitar reacciones constructivas a la crisis. Esta experta ofrece mecanismos para lidiar con ella.
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Miriam Brown, quien hace parte del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles, explica que la emergencia sanitaria ha provocado cambios en las vidas de las personas y estos se pueden ver reflejados en algunos trastornos. Ante esto, recomienda mantener una comunicación clara con familiares y amigos, y buscar ayuda, si es necesario, en las autoridades locales.

El temor de salir a la calle por miedo al coronavirus y ver en cualquier persona un enemigo probable de contagio, podría estar afectando nuestro comportamiento diario. ¿Cómo podemos controlar esta ansiedad? ¿De qué manera nos afecta? Los doctores nos responden sobre la importancia de no caer en temores excesivos.

Ante el alarmante aumento de contagios de coronavirus, cada vez son más las precauciones que las personas están tomando en el intento de tratar de prevenir la enfermedad. ¿Qué tan eficientes son los guantes y cuál es el problema que ha surgido con su uso? Escucha qué cuidados debes tener según los consejos de los médicos.

El doctor Luis Rodríguez, presidente del Puerto Rican Family Institute, recalca que lo importante en esta situación es no consumir noticias en extremo que alteren el sistema emocional. Asimismo, aconseja cuidar el cuerpo, hacer respiraciones profundas y meditar para no perder la calma ni generar ansiedad.