El psicoterapeuta Alfredo Hernández aconsejó a una madre de familia que le relató cómo su hija entró en pánico cuando ella dio positivo en la prueba de coronavirus, ya que pensaba que su mamá podría llegar a morir. ¿Cómo se debe calmar el miedo y la ansiedad de los niños cuando esto sucede?

La socióloga Francesca Soto asegura que sentir ansiedad es normal en momentos de incertidumbre, como el actual generado por el coronavirus, por lo que da algunos consejos para poder enfrentarla.

Se supone que practicar yoga debe ser una actividad relajante que te invite a meditar y reflexionar. Sin embargo, nuevos hallazgos han descubierto que hacer lo contrario también puede ser beneficioso: te presentamos el Rage Yoga, la nueva tendencia que te ayudará a relajarte mientras gritas, maldices y disfrutas de una cerveza.

Más de 57 millones de estadounidenses sufren de problemas mentales. Trastornos como la ansiedad y la depresión se han disparado a raíz de la pandemia del coronavirus.

Un experto asegura que una mascota de apoyo emocional siempre está en el momento en el que alguien la necesita, pues los animales no están preocupados por lo ya pasó o lo que puede pasar. Afirma que “ellos siempre están contigo y te pueden proveer apoyo y amor incondicional” para ayudarte a sobrellevar una situación difícil.

Pilar Sordo y César Lozano compartieron sus consejos expertos sobre cómo controlar la ansiedad que podemos llegar a sentir por estar en cuarentena debido a la pandemia del coronavirus. Además, dieron una lista de pasos que podemos seguir para cuidar de mejor manera nuestra salud mental, emocional y hasta física.