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Ómo esá doctor? Doctor: tenemos una serie de sustancias óxicas de las cuales el úblico fue informado y ahora aparecen ás.

Estaíamos hablando de la protína. Van estar escuchando un poco ás acerca de esto.

Doctor: esto son bebidas alcoólicas. Gaby: envejecen, sin importar que es vino tinto?

Doctor:todas pega una moécula de aúcar a una protína y daña el tejido colectivo, hace que nos veamos ás viejos . Los alimentos son vegetales libres, daña los genes y nos hacen viejos.

Gaby: qé debemos comer? Doctor: hablamos de las comunidades que viven mucho tiempo y comen produjo los fermentados de leche.

Gaby: no leche en í pero productos fermentados? Doctor: productos fermentados de leche asociados a una vida ás larga y saludable.

Yogur griego, los quesos añejos. Gaby:chocolate?

Doctor:la coca nos da un poco de bienestar y tiene una serie de sustancia que nos rejuvenece. Necesitamos aceite, grasas en nuestra dieta.

Aceite de oliva y aguacate no envejecen. Gaby:entonces producto de leche fragmentado, yogur y aceites naturales.

Doctor: el pecado esá en érmino medio, el salón es de gran beneficio. Gaby: se me ocurre reemplazar la carne roja por pollo.

Doctor: la carne blanca no causa tanto efecto como las rojas. Gaby: y las cantidades?

Doctor: con moderacón, 10 onzas al ía tenemos gran beneficio, la cocoa pueden ser dos onzas. Aceite de olivda dependiendo la