La nutricionista Socorro Carranza explica que el uso de ciertos medicamentos, sin indicación de un doctor, puede llegar a retrasar ciertos procesos y luego convertirse en un problema mayor de salud. Resalta que para fortalecer el sistema inmunológico lo más importante es contar con buenos hábitos de alimentación y actividad física recurrente, pues argumenta que las vitaminas en muchos casos no son suficientes.

"Cuando los vi dije: 'qué es esto, cómo es posible'", cuenta Marcela Santamarina. Ella pensaba que solo estaba ganando peso por la comida y el sedentarismo.

Debido a la pandemia por la COVID-19, el uso de mascarillas se volvió indispensable; sin embargo, aún existen dudas sobre su uso en los más pequeños del hogar.

Cuidar el corazón va más allá de vivir relajadamente y mantener relaciones saludables, también es no ingerir tanta grasa dañina y checar nuestros niveles de colesterol esporádicamente para que las arterias no se tapen. Por eso el Dr. Juan nos compartió sus santos remedios para tener una óptima salud cardíaca y así evitar enfermedades.

Activar tu cuerpo y mente mientras haces home office es posible, sólo realiza estas actividades y cuida tu salud desde casa.

Pese al mal tiempo y desde muy tempranas horas, muchos de ellos salen en busca de auxilios y alimentos en los puntos de distribución gratuita, pero estos lugares lucen vacíos y con pocos recursos. Ante la difícil situación que viven decenas de estas personas, organizaciones comunitarias piden a las autoridades reautorizar los fondos de emergencia. En tan solo un año, el número de personas en la Gran Manzana que viven en la pobreza se duplicó. Más información aquí.