Karla: gracias por seguir con nosotros el "despierta aérica" en el lugar favorito de la cocina. Hoy es el ía internacional de la sopa hecha en casa.

Aparte es una de las cosas que podemos disfrutar pero tambén tiene grandes propiedades que nos puede ayudar el sistema inmunoógico. Juan: hay varias cosas que hay que tener cuidado porque queremos hacer una sopa saludable.

Aí que ojo con los carbohidratos, hay muchas personas que hacen una sopa con muchos fideos. Y obviamente tampoco queremos que sea aí.

Que sea buena o ácil de digerir tambén es importante que sea diva y el ejemplo que le vamos a dar. Nutritiva baja en carbohidratos y ácil de digerir.

Karla: vamos con la pregunta de la gente. >> buenos ías "dr.

Juan", soy esperanza hidalgo , tengo una pregunta para usted, qé sopa me recomienda para estos ías fíos que nos ayuden a que no nos enferme hemos? Gracias, doctor.

Karla: qé guapa! Juan: te voy a dar esperanza con esta sopa para tu sistema inmunoógico.

Vamos a poner la receta completa en la ágina web , esto es gracias al chef yisus que nos ayuó. Lo primero que voy a decir son los colores.

Color verde, anaranjado, amarillo. Ricos en antioxidantes.

Importantes para fortalecer el sistema inmunoógico. Los hongos, son importantes porque son bueísimos y tienen propiedades antivirales y son como pro bóticos y mucha gente no sabe que las bacterias buenas que tenemos en el intestino juegan un rol importante en érminos de nuestro sistema inmunoógico.

Tenemos el jengibre que es bastante antiinflamatorio,poco de ajo y esto es ás bien para el sabor. Tenemos la pasta, tambén tienen propiedades pro bóticas y fideos que sean finos y no pongan muchos para evitar los carbohidratos y aqí vamos a poner la, y el anti inflamatorio de santo remedio.

Vamos a ponerlo aqí y este señor que sale en la dr, y cuentanos como deía mi abuelita, levanta muertos. >> hola, doctor.

Queía preguntar algo. Qé suplementos puedo sumar mi alimentacón para apoyar a mi sistema inmunoógico?

Juan: es algo de lo que llevo hablando bastante. Qé suplementos puedo sumar.

Es importante la administracón, dormir, hacer ejercicio. Qé puedo hacer en adicón a eso.

Tenemos un paquete saludable para el sistema inmunoógico reforzado. Eso tiene el zinc, tiene la equina cia que tambén es importante y tambén tenemos un paquete saludable que se llama dile adós a la inflamacón.

Estamos tratando de fortalecer el sistema inmunoógico y atacar la inflamacón. Es lo que da fortaleza y lo previene la enfermedad.

Lo consigue todo en mi santo remedio. Com 18557363346.

1855 remedio. Karla: tienen el teéfono en pantalla para que puedan disfrutar de una sopa bien sabrosa.

Juan:al chef le queda mejor. Karla: por algo eles chef ú eres doctor.

Verdad. Juan: tu gran remedio lleó para que puedas vivir tranquilo y te mantengas protegido, saludable y fortalecido.