null: nullpx
Cargando Video...

Alejandro Chabán resolvió tres dudas de la televidente que aceptó su reto saludable

Después que Levi García decidiera cambiar su vida por completo aceptando el reto de transformación de Alejandro Chabán, muchas dudas le surgieron a esta latina. Por eso su gurú de alimentación y entrenamiento se las respondió en vivo para animar a más hispanos a sumarse a esta iniciativa.
22 Ene 2021 – 08:52 AM EST
Reacciona
Comparte

la una mujer que bajo 26 librasen los primero 90 ías del añoy ahora tiene una pregunta muyimportante sobre este proceos.>> hola, familia de despiertaaérica.tengo preguntas para alejandroechaban hoy y es con quepresencia debo estarme midiendo.úmero tres: es con cántafrecuencia debo estar peándome.gracias.francisca: fueron trespreguntas para alejandroechaban y para contestarlas nosenlazamos en vivo conél.>> muy buenos ías para ti ypara toda la gente.qé te parece si arrancamos.>> hacemos la de la ásculaporque puede ser un arma dedoble filo.ómo hace uno el balance entrepesarse y seguir saludable.alejandro: es una gran pregunta.porque todos nos queremos pesarcada 10 minutos y eso no va acambiar.hay muchos factores que van ainfluir como el no dormir y laretencion.les recomiendo que si van ausar la áscula como una medidaque tengan claro que no esánpesando la cantidad de grasa.trata de pesarte todas lassemanas.si te vas a pesar en ropainterior, tomate fotos.te recomiendo aparte de pesarteque te midas.recuerda que el úsculo tambénlleva grasa.quiás la áscula no va abajar pero cuando te miras elpantaón.aí í vas a haber unadiferencia.la otra pregunta es cánta aguadebe tomar.basicamente tu peso corporal enlibras pedido entre dos tepuede dar la cantidad de aguadiaria en onzas si lo quieressaber en vasos lo divides entreocho.se hacen 100 onzas de agua quedivides entre 8.>> puedes tomar agua natural.es perfecto para que puedas