Cruise, univisón. Rúl: continuaremos con esta cobertura desde el capitolio ás adelante a traés del noticiero univisón, siga pendiente.

Marcela: mientras tanto come tambén esta tarde, si usted tiene íntomas o tiene el diagóstico de covid19, las primeras horas y ías con esta enfermedad pueden ser determinantes en su proceso a la recuperacón. Ayer le informamos que los remedios caseros no son la mejor opcón para combatir el virus, ¿qé pasa con la alimentacón?

, ¿hay elementos que nos pueden ayudar? Marlene guzán explora esta pregunta.

Marlene: se comer saludable es parte de sus proósitos de año nuevo considere cumplirlo hasta 2021, ya que este importante ábito puede ayudarle a ganar la batalla covid19. ¿debemos esperar que aparezcan los primeros íntomas del coronavirus antes de modificar nuestra dieta?

Consultamos con una nutróloga. Nutróloga: es importante que las personas traten de mantener una alimentacón balanceada, incluso antes de contraer el virus, porque mientras ás podamos prevenir y preparar a nuestro cuerpo para estar fuertes, mejores resultados vamos a tener.

Marlene: seún esta nutróloga es recomendable consumir protínas de alta calidad antes y durante de la enfermedad. Nutróloga: el pescado, que tambén es muy bueno para combatir la inflamacón, y tambén contiene vitamina d, entonces todo esto alimentos nos recomendamos para caloías y protínas de alta calidad, y tambén contienen zinc, que seían el bócoli, la espinaca, el tomate, el camote tambén tiene muchas propiedades muy buenas.

Marlene: ¿pero qé elementos debemos evitar para prevenir que el covid19 no se vuelva ás fuerte? Nutróloga: estoy de acuerdo en que los alimentos procesados y el aúcar promueven la inflamacón.

Marlene: seún el centro de control y prevencón de enfermedades aconseja mantener una alimentacón rica en vitaminas d, c, y zinc, pueden fortalecer nuestro sistema inmunoógico, pero no deben ser interpretadas como tratamiento