Natalia Martín Cantero

Las alternativas vegetales se multiplican y es fácil perderse en el laberinto de opciones, entre las que también está la de avellanas, coco o incluso guisantes. ¿Merecen la pena estas bebidas?

Si te has propuesto beber menos, una advertencia: no hay una cantidad considerada “segura”. Los últimos estudios relacionan el consumo de alcohol, incluso si es muy moderado, con siete tipos de cáncer. Despejamos algunas dudas sobre su consumo.

El deporte es un regalo para la salud: reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y mejora el estado de ánimo, entre otros beneficios. Pero muchas veces encontramos pretextos para relegarlo. Repasamos los más frecuentes y ofrecemos tips para no abandonar la meta.

Ni el clavo ni la canela curan la diabetes, ni el jugo de papas mejora el dolor de espalda. Las redes sociales son caldo de cultivo de numerosos fraudes disfrazados de remedios, en ocasiones muy peligrosos para la salud.

Cuando tienes problemas para conciliar el sueño, lo último que deseas es retrasar la hora de acostarte o privarte de la siesta. Pero gestos como estos podrían ser la solución para acabar con el insomnio crónico que padece un 10% de la población.

Un adulto sin celular es, hoy día, un marciano. Sabemos bien de nuestra dependencia del teléfono para más y más actividades cotidianas, pero quizá no tanto de las ventajas de vivir sin ello (jugar con tus hijos sin mirar la pantalla, sin ir más lejos). ¿Hace falta que se te caiga al inodoro para probarlo?