Mantener una vida saludable es algo imprescindible: necesitamos esto para sentirnos con energía y funcionar en nuestro día a día. La complicación comienza cuando no nos mantenemos en esta línea saludable y optamos por costumbres que resultan perjudiciales. Es por eso que veremos los nuevos hábitos saludables que deberás implementar en tu vida para comenzar a mejorar tu salud.

Entre el estrés, la tecnología y las exigencias de la vida actual, cada vez nos es más difícil conciliar un buen sueño. Si eres de las que da varias vueltas en la cama antes de dormir, prueba adoptar estos 4 hábitos básicos para combatir el insomnio.

17,3 millones de personas en todo el mundo sucumbieron a una enfermedad cardiovascular en el 2008, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y se estima que esta cifra ascenderá a los 23,3 millones de personas en el 2030. Nada impedirá que tú seas una de ellas; solo tus hábitos...

Dicen que la rutina mata. Pero si bien la rutina diaria puede hacer que te sientas atrapada y agotada, también puede ayudarte a convertirte en la persona que quieres ser. Solo tienes que introducir algunos pequeños cambios que pueden mejorar tu rutina diaria

Suena la alarma a todo volumen, te levantas a regañadientes y avientas el zapato para silenciarla. Cuando logras levantarte, te quedas sentada en la orilla de la cama y lo primero que piensas es: ¡qué horror, otro día más! Y pareciera que desde ese instante tu día es una cadena de eventos desafortunados y lo mismo al día siguiente, y al siguiente, y al siguiente…

¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes más vello que otras mujeres? Si aún no te animas a seguir la tendencia de quedarte al natural, checa por qué puedes tener exceso de vello: