Conservar una buena apariencia física no sólo depende de los tratamientos y ejercicios que podamos realizar diariamente, se debe en buen parte también a qué tan buenas seamos con nuestro cuerpo a la hora de alimentarnos.

En la actualidad resulta casi normal escuchar la palabra "cáncer". Es como una especie de nuevo ciudadano que habita entre nosotros y a pesar que es común enterarnos que "aquel actor famoso de telenovela tiene cáncer" o "a la tía de una amiga" se lo acaban de detectar, nunca estamos preparados para recibirla de un ser querido, mucho menos de tu pareja.

Las frutas, como la mayoría de los alimentos naturales, nos aportan vitaminas y minerales imprescindibles para alcanzar una salud inmejorable.

Las mañanas son el mejor momento para hacer ejercicio. Si sueles posponer tu tiempo de entrenamiento, entonces nunca serás capaz de hacerlo. Hacer ejercicio en las primeras horas de la mañana te mantiene en forma y feliz durante todo el día. La programación de tu sesión de ejercicios por la mañana ayuda a mantener una vida saludable.

El mejor método para perder peso es incontestablemente mejorar la higiene de vida. Veamos algunos consejos eficaces para comenzar el año con buen pie y conseguir, por fin, la silueta deseada de una manera saludable. ¿Estás preparada?

La sal y las malas grasas que encontramos en las charcuterías tienen la culpa: el exceso favorece la tensión arterial alta, incrementándola aún más por la retención de agua en el organismo. Esta tensión incrementa la presión sobre los vasos sanguíneos y puede conllevar una hipertensión, uno de los principales factores de riesgos para un ACV. Veamos hoy qué alimentos debemos evitar para no sufrir un ACV.