La nutricionista Dolores Woods explica que no solo es fundamental para mantener tu peso controlado sino también para reducir el riesgo de padecer enfermedades como las cardiovasculares, para dormir mejor, manejar el estrés y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Ella aconseja que los adultos practiquen por lo menos 30 minutos de ejercicio cinco veces a la semana.

La conductora mexicana y dominicana pusieron manos a la obra para cumplir sus resoluciones del año que apenas comienza y en redes sociales han compartido que mantenerse en forma es clave para renovarse.

Antonio Limón, entrenador del equipo de la preparatoria Woodrow Wilson, aseguró a Noticias Univison 23 que se preocupa porque todos los miembros de su grupo, mitad latinos y mitad estadounidenses, se conozcan, se la lleven bien, aprendan entre sí y reflejen esa energía en las canchas. “Ellos practican día a día y siempre se preguntan cómo mejorar”, señaló.

La primera reina de Nuestra Belleza Latina empezó su día acompañada de su pequeño hijo Matteo, de 5 años. Juntos emprendieron la caminata por una montaña en Los Ángeles, California y la presentadora fue testigo de “una cosa bella”.

Tras un año cargado de sufrimiento y ansiedad proponemos revisitar los objetivos para 2022. El primer paso: hacernos las preguntas adecuadas y establecer prioridades, un verdadero arte.

El evento será virtual y permitirá a los participantes completar la distancia en las vías que cada quien elija, usando una aplicación móvil. La carrera cuenta con varias categorías para que las personas de todas las edades puedan participar. Recuerda que tienes hasta el 24 de enero para inscribirte y lograr la meta.