La corresponsal revela cómo le hizo frente a su peor enemigo. Más noticias aquí.

Entre las actividades nuevas para realizar en la montaña Piestewa está la práctica del yoga. Blanca Barragán es una instructora que, durante la pandemia, les ha dado un giro a sus clases y las ha llevado al aire libre en esta montaña.

El nutricionista Eduardo González explica que las personas que tengan un índice de masa corporal de 18.5 o menos se consideran de bajo peso. Él les aconseja primero tener en cuenta sus patrones de alimentación y sus factores genéticos. Además, les recomienda dejar de comer alimentos bajos en nutrientes y altos en calorías, y empezar a consumir más pescados, carnes blancas, fibra, frutas y verduras.

El desafío consiste en subir la cima de la montaña 15 veces, para romper el récord establecido por ellos mismos en enero de este año.

Una nueva advertencia de parte de autoridades sanitarias apunta a que practicar algunos deportes podría ser foco de propagación del covid-19, y ante la negativa de los chicos de volver a dejarlos, después de más de un año de pandemia, lo mejor es no bajar la guardia y mantener las medidas que ya conocemos.

Caminar es una de las acciones más básicas para el cuerpo, que además puede traer grandes beneficios para la salud.