Entre las actividades nuevas para realizar en la montaña Piestewa está la práctica del yoga. Blanca Barragán es una instructora que, durante la pandemia, les ha dado un giro a sus clases y las ha llevado al aire libre en esta montaña.

El desafío consiste en subir la cima de la montaña 15 veces, para romper el récord establecido por ellos mismos en enero de este año.

Una nueva advertencia de parte de autoridades sanitarias apunta a que practicar algunos deportes podría ser foco de propagación del covid-19, y ante la negativa de los chicos de volver a dejarlos, después de más de un año de pandemia, lo mejor es no bajar la guardia y mantener las medidas que ya conocemos.

Caminar es una de las acciones más básicas para el cuerpo, que además puede traer grandes beneficios para la salud.

Juan Rivera ha entrenado “duro” desde hace un año para competir en la categoría de novato en fisicoculturismo. Sin embargo, no ha podido bajar unas libras de más y por eso tendrá una dieta ardua para ganar el concurso el próximo 19 de junio.

Falta poco para el verano y muchos comienzan a entrenar para ponerse en forma. Pero excederse puede perjudicar al organismo. Toma nota de estos consejos.