ejercicios
ejercicios: Últimas noticias, videos y fotos de ejercicios
¿Cómo hago CROSSFIT en casa?
El crossfit es un entrenamiento de alta intensidad que sirve para incrementar la tonicidad muscular con diferentes rutinas. Seguramente habrás oído hablar de este tipo de ejercicios ya que se ha puesto muy de moda últimamente y hay cada vez más gimnasios especializados donde se puede practicar. Pero no siempre tenemos tiempo de ir al gimnasio a practicarlo debido a que la vida ajetreada de hoy en día.
LO MÁS RECIENTE
¡Ejercita tus oblicuos sin moverte de casa!
Si buscas fortalecer los músculos oblícuos te quiero enseñar algunos ejercicios que puedes hacer sin moverte de tu casa en cualquier momento.
Barre Ballet: Enterate cómo es el entrenamiento que realizan los ángeles de Victoria’s Secret
¿Cuántas veces dijimos que queríamos ponernos en forma? Muchísimas. Aunque a veces no sólo se trata tomar la decisión de arrancar una nueva actividad, sino de encontrar una que nos motive y nos guste lo suficiente para no abandonarla.
5 ejercicios para tener unas piernas de infarto
Piernas infartantes ¡Así!
¿Te levantas temprano? Esto es lo que dice la ciencia sobre ti
¡Qué bueno parece levantarse temprano!
5 ejercicios fáciles y rápidos para decirle adiós a la PAPADA
Con el paso del tiempo, la piel pierde colágeno y elasticidad, haciendo que el cuello y la barbilla se hunda y se forme la denominada papada. Se trata de un proceso que comienza alrededor de los 20 años y factores como la exposición al sol, el tabaquismo y la mala alimentación pueden intensificarlo.
