¡Ahora no vas a tener más excusas para ejercitarte! No vas a poder decir que la falta de dinero te impide hacer gimnasia...

Si entrenar está en tu ADN, si convertiste el ejercicio en tu religión y moldeaste tu mente y tu cuerpo con determinación, puede que sea hora de llevar tu work out al siguiente nivel.

Entrenar no es solo estar en forma y poder lucir el cuerpo que queremos. Entrenar es un estado mental, es una forma de ver la vida, es no dejar de ponernos desafíos hasta llegar a ser quien queremos ser. Entrenamos, no solo para alcanzar una meta, sino para disfrutar el camino y ser creativas mientras lo recorremos.

La música me acompaña a todas partes: la escucho mientras trabajo, limpio mi casa, descanso y, por supuesto, cuando me ejercito. No puedo salir a caminar sin mi playlist favorita, ¡siento que me falta algo!

En estos tiempos, los músculos abdominales parecen ser el santo grial del atractivo para aquellos que buscan mejorar su apariencia. Sin embargo, definir el six pack no es tarea fácil. El cuerpo tiende a almacenar la grasa en el área del abdomen de manera natural, por lo que deshacerse de ella es a veces una misión casi imposible.

Aceras heladas. Pavimento irregular. Tacones altos. Incluso las que no somos torpes tropezamos casi a diario. Y mantenerse constante sobre tus pies requiere más diligencia a medida que pasan los años, en parte gracias a la pérdida muscular relacionada con la edad. Por suerte, ¡hay un montón de ejercicios que puedes hacer para mejorar tu equilibrio!