Una experta nos explica cómo estos entes se adhieren a nuestro campo vital y nos roban energía. También nos enseña a evitarlas y a sacarlas de nuestra vida.

Para prevenir la formación de trombos, el aspecto más importante es mejorar la alimentación, con el fin de consumir productos que promuevan el flujo sanguíneo. Aquí hay una lista de 9 alimentos que no te pueden faltar.

La experta Diana Rodríguez explica que los tipos de alimentos varían dependiendo de la persona y el tiempo que va a durar haciendo ejercicio. Afirma que, por ejemplo, si la actividad física es de menos de 90 minutos es recomendable consumir un pequeño snack antes, como una taza de café con leche o un banano.

El motivador personal Carlos Anaya explica que los pensamientos negativos pueden hacernos creer que no somos merecedores de las cosas buenas y puede acarrear una baja autoestima. Para evitarlo, nos invita a buscar un escudo protector de buenos pensamientos y fortaleza.

Una experta nos cuenta que esta técnica parte de las palabras “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. Así, dice, las podemos utilizar para nuestro bienestar.

El detective retirado William Bustos afirma que una de las principales causas de fatalidades en menores entre 1 y 13 años son los accidentes viales. Ante este tipo de situaciones, habla sobre la necesidad de disponer de un asiento ideal para los pequeños y explica algunas características de estos, dependiendo de cada etapa.