La experta Diana Rodríguez explica que los tipos de alimentos varían dependiendo de la persona y el tiempo que va a durar haciendo ejercicio. Afirma que, por ejemplo, si la actividad física es de menos de 90 minutos es recomendable consumir un pequeño snack antes, como una taza de café con leche o un banano.

El motivador personal Carlos Anaya explica que los pensamientos negativos pueden hacernos creer que no somos merecedores de las cosas buenas y puede acarrear una baja autoestima. Para evitarlo, nos invita a buscar un escudo protector de buenos pensamientos y fortaleza.

Una experta nos cuenta que esta técnica parte de las palabras “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. Así, dice, las podemos utilizar para nuestro bienestar.

El detective retirado William Bustos afirma que una de las principales causas de fatalidades en menores entre 1 y 13 años son los accidentes viales. Ante este tipo de situaciones, habla sobre la necesidad de disponer de un asiento ideal para los pequeños y explica algunas características de estos, dependiendo de cada etapa.

El equipo de Univision 14 recopiló las preguntas que los televidentes realizan en redes sociales y las calles. Tayana García acudió con el doctor Jorge Martínez Cuellar para responder la mayoría de estas.

Autoridades y organizaciones locales advierten de un creciente aumento de casos por violencia intrafamiliar. Muchas veces, las víctimas desconocen estar en una situación de riesgo, por eso piden estar alerta y seguir estos consejos.