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¿Miedo post-pandemia? César Lozano nos da sus consejos para combatir la ansiedad y enfrentarlo

El conferencista presentó en Atlanta la portada de la revista donde aparece y aprovechó para dar una charla sobre el miedo que provoca volver a salir a la vida tras la pandemia. Lozano brinda consejos para aquellos a los que le provoca estrés, depresión y ansiedad reintegrarse a la sociedad en estos días.
12 Jul 2021 – 09:44 AM EDT
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dice ómo retomar la vida conconél.luis: muy buenos ías.efectivamente, estoy desde lageorgia. saludos a toda lagente por aqí, nuestroslatinos trabajadores. ayertambén estuve platicando,conviviendo. nos encontramoscon el doctor ésar lozano. elía de hoy nos va a decir ómoromper el miedo post pandemia.vamos a ver.la revista fue el evento dondenuestra gente se dio cita paraconocer en persona, saludar,llevarse el nuevo libro deldoctor, un gusto verte enatlanta. uno de los primeroseventos masivos donde vienes apromover tu libro y comoportada de la revista.ésar: imaínate venir aatlanta. son los primeroseventos en atlanta donde me heólo en atlanta me hepresentado luego de lapandemia. que bueno que seempieza a reabrir estos lugaresdonde se puede hacer evento. lagente esá viviendo un estéstremendo. creo que se tipo deevento lo que hace es volver allenarnos de brillos, de ganaspara seguir con nuestra vida.luis: es normal sentir ástodaía con miedo?sentirnos conmuchas dudas al salir a eventos?normal. hay personas que handicho que no pasa nada, quetodo esá mejor, í esá elcoronavirus, el problema quemucha gente no esá vacunada.doctor tiene sus consejos.ésar: importante recordar queel miedo paraliza. hay dostipos de miedo, el que paralizay el que nos motiva.hay que ver qé tipo de miedotienes. el que paraliza,desafortunadamente, hay una muymala noticia, no vas avanzar ennada. loúnico que hacesaumentar la ansiedad, que tesientas, desafortunadamente,imposibilitado para seguir contu vida normal. si tienes elmiedo que te lleva la accón terecomiendo el segundo paso.utilizar las medidas deprecaucón. si tanto tiempotienes ese miedo de adquirir elcoronavirus y no te ha dado, oya te dio, tienes miedo devolver a contraerlo, utiliza elcubrebocas, sana distancia,intenta de llevar una vidasaludable, comer saludable. tepido evitar las falsasnoticias no todo lo que puedesleer son verdad. por favor,analiza la fuentes. eso causamucha ansiedad. la quinta yúltima recomendacón modificarpreocupacón hay que quitarlo.si con estar queándome quitoel miedo, éjame sentar aquejarme todo el ía. modificarlos ábitos de alimentacón, depensamientos, relacionados contu salud. te aseguro que vas avencer el miedo. uno adicional.ónde esá la fe? no dices qécrees en un dios? se tiene quenotar.tambén crees que dios te va aproteger, pero tambén tetienes que cuidar, tienes queproteger. cuida a los suyos.soy ésar lozano. me encantaestar en "despierta aérica".luis: aí lo tienen. hay queponer en páctica estosconsejos para vivir plenamenteinvitacón para venir hastaaqí. yo me despido desdegeorgia. me vuelvo a losángeles el ía de hoy. seguimoscon ás en "despierta aérica".consejos?rúl: obvio. me gusó elúltimo. la fe, para í, esclave.karla: dijo la palabra claveque es demostrarlo.hay que demostrarlo con hechos.