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Parece un acto totalmente natural y casi inevitable, cruzar las piernas se ha vuelto una total costumbre para las mujeres, pero este hábito puede ser de las peores cosas que le hagas a tus piernas y a tu salud.

Nuestro cuerpo es sabio y debemos a aprender a escucharlo, pues nos da señales cuando algo no anda bien. Uno de estos signos es el adormecimiento de manos, el cual puede ser molesto y desagradable, pero es importante identificar cuál es su origen.

De acuerdo con el Dr. Pedro Córdova Quintal, jefe de servicio de cirugía vascular del Hospital General de México, los problemas de circulación afectan al menos al 80% de las personas mayores de 60 años. Aseguró que al año se practican en ese hospital alrededor de 1,500 cirugías para atender esta patología y las mujeres son las más propensas a sufrir este padecimiento.

El cuerpo es un organismo lleno de canales, conexiones y órganos que no sólo funcionan de forma coordinada para hacerte despertar todos los días, también dirigen toneladas de información por todo tu cuerpo para avisar si algo anda mal o si está bajo control.

Si sufres de várices en las piernas, es aconsejable que prestes mucha atención, porque en ellas se puede esconder una enfermedad más grave.

Los masajes tienen muchísimos beneficios. Dependiendo del tipo, pueden servir para relajar el cuerpo, eliminar la retención de líquidos o disminuir la celulitis. Asimismo, puede ayudar a reducir medidas. Eso es lo que afirma la fisioterapeuta dermatofuncional Andréa Torres, coordinadora estética del W Spa, en Rio de Janeiro, Brasil.

Los síntomas más comunes de una mala circulación incluyen dolor punzante en las extremidades, sensación de cosquilleo u hormigueo y calambres en los músculos. Pero, normalmente, cuando pensamos en cuidar nuestra salud no pensamos en mejorar la circulación.

Te pegas accidentalmente contra una mesa, suele suceder. Sin embargo, al otro día miras tu cuerpo y ves un moretón negro y violeta que parece como si te hubieran dado una paliza. ¿De verdad fue para tanto? Si eres de los que descubren moretones nuevos en tu cuerpo sin saber por qué, puede deberse a alguna de estas razones:

Es momento de desterrar el mito de que las arañitas solo llegan a nuestras piernas por cuestión de envejecimiento. Sí, es verdad que los años pasan para todos y no tenemos que negarlo. Pero lo cierto es que esas venitas que aparecen en nuestras piernas tienen otras causantes y no son solo señales de que estamos «viejas» ni mucho menos. «Es un mito que solo las mujeres mayores tienen arañas vasculares, casi todas las personas las tienen en algún momento de sus vidas», explicó Alan Mintz , MD, cirujano vascular del Hospital Los Robles en Thousand Oaks, California a Shape.

Un día, mientras te pones tus nuevas medias, descubres esa indeseable arañita roja que se esconde detrás de tu pierna. Las várices son una condición bastante común que la mayoría de las veces no representa ningún peligro para quien las posee. Pero en algunos casos, cuando las venas varicosas empeoran, sí podrían acarrear un problema serio que va más allá de lo estético.

A todos de vez en cuando nos viene bien desintoxicar nuestro organismo porque reinicia nuestro sistema y renueva nuestra piel y los órganos internos. Estas rutinas de desintoxicación pueden realizarse a largo plazo y otras, como las que te vamos a contar a continuación, pueden hacerse a diario y con un muy buen resultado. ¡Ven que te contamos qué puedes hacer!

Algunas personas, y concretamente las mujeres, comienzan a tener varices desde jóvenes. Generalmente, esto es debido a un componente genético, pero pueden agravarse por culpa de una mala alimentación, el tabaquismo, un fuerte sedentarismo, o después de un embarazo.

La trombosis venosa profunda implica la formación de un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo, especialmente en la parte inferior del muslo y de la pierna. Cuando un coágulo se desprende, viaja en el flujo sanguíneo y puede causar obstrucciones muy graves en el cerebro, los pulmones y el corazón.

Las medias de contención son uno de los tratamientos disponibles para curar las enfermedades venosas que afectan a un tercio de la población. Pero, una de cada tres personas afectada por estas enfermedades deciden no llevar medias de contención. Esto puede ser debido a una cuestión de estética o a un sentimiento de incomodidad porque las medias elegidas no convienen a su morfología. Sin embargo, las medias de contención son muy eficaces y aportan un sentimiento de alivio y confort cuando están bien escogidas.

No hay nada más poco estético que las varices, sobre todo en verano, cuando queremos mostrar las piernas. Más allá de un problema puramente estético, localizado en las pantorrillas y los muslos, las varices son igualmente un problema de salud.