Leslie Montoya destaca el poder de visualizarte en el futuro a fin de responder cautelosamente a ciertas situaciones y así evitar que la sorpresa te haga tomar malas decisiones.

Desde aguacates rellenos hasta ensalada oriental, los almuerzos de este reto se caracterizan por estar bien equilibrados sin renunciar al sabor. Un acierto seguro para toda la familia que, además, se prepara rápidamente.

Un nutritivo desayuno a base de huevos y vegetales que se complementa con aguacate.

Estas recetas sencillas permiten cocinar una enorme variedad de alimentos de forma saludable y sabrosa.

Dulces o saladas, estas recetas de desayuno sin azúcar añadido proporcionan los nutrientes necesarios para empezar la jornada rebosante de energía.

Este 'banco de snacks' del plan de alimentación del Reto 28, libre de azúcar ofrece una gran variedad de opciones para saciar el hambre entre comidas con alimentos nutritivos, saludables y deliciosos.