El doctor Rafael Bolio, quien es experto en nutrición, habla sobre las mejores comidas para mejorar y mantener la salud física y mental. Aguacate, salmón, probióticos y vinagre de manzana, son algunos de los que se deben tener en cuenta.

El doctor Rafael Bolio explica las necesidades alimenticias de un organismo con problemas renales. Dice cuáles son las propiedades de los productos aconsejables en estos casos y los beneficios para el cuerpo.

Andrés Gutiérrez, experto financiero, asegura que si hay aburrimiento, estancamiento, si sientes que se te dificulta ir a trabajar entonces es momento de que inicies un plan para cambiar de lugar de acuerdo a tus objetivos personales y profesionales. Sin embargo, advierte que es importante identificar si se trata de una decisión emocional o racional.

El estilista Alex López te brinda sus recomendaciones, paso a paso, para lograr darle volumen, curvas y brillo a tu cabello con este peinado que está a la moda. Solo en minutos podrás ver resultados.

Diversos estudios han demostrado que la meditación contribuye a una vida tranquila, es por esto que la app Headspace puede ser un gran aliado para ti. La herramienta ofrece un curso gratuito de diez días para aprender a meditar, relajar el cuerpo y respirar correctamente.

La terapeuta Elisa Guzmán aclara que las relaciones no tienen reglas especificas para lograr la felicidad en pareja, pero asegura que algunos consejos podrían ayudar a resolver algunas situaciones. Dice que pelear es parte del proceso.