Sin duda hay plantas que están en tu cocina todos los días y además de hacer deliciosos platillos para tu familia, también pueden ser tu botiquín de emergencia. Aquí te contamos cuáles son y cómo funcionan.

Un almuerzo versátil y equilibrado que te puedes llevar al trabajo.

La quinoa y los camarones forman una combinación perfecta en este plato que también incorpora piñones y tomates cherry.

Un favorito para el desayuno que se prepara rápidamente. Asegúrate de que el muffin sea integral y no te pases con el queso.

Elimina los carbohidratos y conviértete en una máquina quema grasa. Aquí te contamos cómo funciona.

El hummus es una estupenda manera de comer legumbres, con alta cantidad de fibra y proteína. Pruébalo en esta original combinación en forma de wrap.