La ansiedad puede hacer añicos tu salud mental y física. Presentamos algunas tácticas probadas para aliviarla a corto y largo plazo. El primer paso es acercarnos a ella con curiosidad.

Un nuevo estudio publicado en la revista New England Journal of Medicine pone de manifiesto los efectos positivos del café en la salud. Los investigadores aseguran que esta bebida influye positivamente en la actividad física y reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Sin embargo, no lo recomiendan para quienes tienen trastornos del sueño. Más información en Univision Noticias.

La Fundación Bienestar para Crecer presenta Charlas de Bienestar Integral para ayudar a las familias Hispanas a fortalecer su bienestar de manera integral. Los próximos talleres de bienestar social serán el 21 y 23 de marzo.

El influencer de fitness Henry Clarisey (@henry.fit) descubrió que un plato de croquetas para perros de una popular marca contiene 666 gramos de proteínas y, en un video que se ha vuelto viral, decidió comerlas para ganar masa muscular. El investigador Ernesto Prieto explica cuáles son los riesgos de intentar este tipo de dietas extremas. Lee aquí más información del caso de un 'influencer' que probó comida de perros para aumentar su musculatura.

Kooth, dijeron los funcionarios del distrito al anunciar la plataforma a los padres, “es una comunidad segura y confidencial donde los estudiantes pueden acceder a asesoramiento profesional, apoyo entre pares y herramientas vitales de autoayuda como recursos para establecer metas, consejos y artículos de opinión y experiencias personales escritas de colegas y expertos”.

La Fundación Bienestar para Crecer en alianza con Univision estará llevando a cabo una serie de charlas de bienestar integral que son gratuitas, en línea y en español. La cita es el 21 y 23 de marzo al mediodía. En ellas podrás aprender hábitos de salud familiar, relaciones y comunicación. Para más información, puedes visitar la página web www.wellness4growth.org.