Puedes empezar a meditar dos minutos al día para alcanzar tu paz interior. Te compartimos una guía con el paso a paso para iniciarte en la meditación, incluyendo beneficios y consejos básicos

Fortalece el tren superior de tu cuerpo con esta serie de consejos y rutina de ejercicio exprés. Descubre la importancia del calentamiento y los músculos involucrados, así como aprender cuál es el mejor ejercicio que se adecue a tus necesidades

Para atraer lo bueno, la salud y la riqueza, todo empieza por nuestro hogar y su acomodo, por eso la experta en Feng Shui y astrología china, Irma Hernández, nos dijo cómo conseguir la prosperidad al mantener en orden cinco áreas claves en la casa.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Aprende el origen milenario de la meditación, conoce sus beneficios para reducir el estrés y la ansiedad. Descubre cómo puedes cultivar la calma en momentos de adversidad con nuestra meditación guiada.

Ser exageradamente positivos puede convertirse en un problema y no permitir vivir en paz. La psicoterapeuta Julieta Araujo nos dijo que esto ocurre cuando hay una obsesión en ser perfectos, querer que todo dure para siempre y nunca permitirse el estar mal. Para eliminar esta felicidad tóxica, nos dio consejos como aprender que “está bien el no estar bien”, manejar las emociones negativas y enfocarse en escuchar a los demás.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Dr. Juan le explicó a uno de los televidentes cuándo la hemoglobina está más alta de lo normal, ya sea por ir a lugares muy altos, deshidratación o alguna enfermedad. También para el caso de los hombres que usan suplementos de testosterona, recomendó tener mucho cuidado y donar sangre porque los niveles elevados de hemoglobina pueden ser peligrosos.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.