Alimentos saludables
Alimentos que favorecen al organismo
Colesterol alto: Especialistas explican qué alimentos debes consumir y cuáles dejar de lado
El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo humano, porque realiza diferentes funciones, como transportar las grasas, mantener en un buen nivel la permeabilidad de las células, ayudar a la síntesis de hormonas y de la vitamina D, como explica la médico general Alana Biggers.
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Cuando se quiere bajar de peso, muchas personas se enfocan en las dietas de choque.
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Es muy importante que tu alimentación incluya una amplia variedad de frutas y verduras frescas, ya que su consumo ayuda al correcto funcionamiento del organismo y a protegerte de las enfermedades.
Hay un grupo de alimentos que te hará envejecer más rápido y debes evitarlo cuanto antes
Una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y proteínas magras es lo que recomiendan los nutriólogos para mantener tu cuerpo saludable. También sugieren evitar la comida chatarra, como las hamburguesas, pollo frito o pizzas.
Joaquín Phoenix quiere convencer a sus fans de unirse a su clan ¿aceptarías?
¿Por qué volverse vegano? Joaquín Phoenix tiene grandes argumentos al respecto que te llevarán a considerar el estilo de vida que no atenta contra los animales.
6 señales de que estás consumiendo demasiada azúcar y tu cuerpo te pide que pares
Hoy en día se sabe que consumir una cantidad excesiva de azúcar puede provocar enfermedades graves como diabetes y obesidad, así que la Organización Mundial de la Salud recomienda abandonar por completo los productos ultraprocesados, pues contienen altas cantidades de sacarosa.
28 laxantes naturales para evitar el estreñimiento (no dañan la salud ni generan dependencia)
Según datos de la Asociación Española de Neurogastroenterología y Motilidad, entre el 3 y el 27% de la población a nivel mundial sufre constipación y estreñimiento de manera regular, lo que ha movilizado a diversas dependencias para a crear estrategias de salud pública que eviten este problema.
