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¿Cómo puedes tratar la pesadez estomacal después de la cena de Acción de Gracias? Consulta estas recomendaciones

La consultora internacional de bienestar holístico Erika Ramelli, afirma que es ideal consumir alimentos ricos en fibra, como la manzana o piña, acompañadas de linaza. Asimismo, recomienda la yerba mate, un antioxidante que te ayudará a regular azúcares y mejorar la salud cardiovascular.
Publicado 26 Nov 2021 – 02:03 PM EST | Actualizado 26 Nov 2021 – 03:01 PM EST
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laura: gracias por seguir connosotros, ayer nos vimos todosun gran banquete, nos acompañaerika rameli con unos tipsbastante naturales y coningredientes que la mayoíatenemos en casa.me imagino que ayer disfrutaronde unas comidas deliciosas ynecesitan una ayudita, te tengounos tips para que puedanlo primero que necesitamos unpoco ás de fibra, para lafibra, las frutas, nos ayuda aque efectivo el sistemadigestivo y puedan procesar lasgrasas.a la piña le pongo un poquitode linaza molida y eso va aayudar a que se pueda activarla digestón.hablando de hierbas, tenemos lahierba mate, si ustedes vienende alún pís en donde seconsuma la hierba mate, megustaía escuchar sus recetas.despés de haber comido otomado el ía anterior, hay quetomar grandes cantidades dehierba mate, es excelente parael beneficio de nuestradigestón y la salud