Laura: gracias por seguir con nosotros, ayer nos vimos todos un gran banquete, nos acompaña erika rameli con unos tips bastante naturales y con ingredientes que la mayoía tenemos en casa. Me imagino que ayer disfrutaron de unas comidas deliciosas y necesitan una ayudita, te tengo unos tips para que puedan lo primero que necesitamos un poco ás de fibra, para la fibra, las frutas, nos ayuda a que efectivo el sistema digestivo y puedan procesar las grasas.

A la piña le pongo un poquito de linaza molida y eso va a ayudar a que se pueda activar la digestón. Hablando de hierbas, tenemos la hierba mate, si ustedes vienen de alún pís en donde se consuma la hierba mate, me gustaía escuchar sus recetas.

Despés de haber comido o tomado el ía anterior, hay que tomar grandes cantidades de hierba mate, es excelente para el beneficio de nuestra digestón y la salud