El cardiólogo Jairo Mejía advierte que los problemas cardíacos pueden comenzar antes de lo que muchos creen, especialmente en hombres. Estudios recientes sugieren iniciar chequeos médicos desde los 30 o 35 años para detectar factores de riesgo a tiempo. La alimentación, el estilo de vida y los controles médicos regulares siguen siendo claves para prevenir enfermedades del corazón.

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El presidente Donald Trump fue diagnosticado con una "insuficiencia venosa crónica" tras someterse a un examen médico por hinchazón en las piernas. La unidad médica presidencial lo evaluó con exámenes exhaustivos y determinó la condición, que es "benigna y corriente", según la Casa Blanca.

Las enfermedades del corazón no son tema menor, por lo que es muy importante estar al tanto de las señales que el cuerpo manda para avisar que algo no anda del todo bien.

El cardio es la manera más rápida de quemar grasa, pues la cantidad de calorías que consumes en una hora es más elevada que al hacer pesas u otras actividades.

Una de las mayores dudas dentro del gimnasio es el orden en que debes realizar los ejercicios, pues esto puede tener repercusiones en tus resultados a corto, mediano y largo plazo.

Las rutinas de cardio son tendencia en redes desde hace un tiempo gracias a su efectividad y simples ejercicios. Con la pandemia aún activa muchas personas optaron por hacer este tipo de actividad física dentro de casa ya que es muy sencillo llevarlas a cabo pues no necesariamente se requiere la ayuda de algún aparato.