El taco, viéndolo bien, tiene grandes posibilidades para aprovecharse en las loncheras. Aquí te proponemos un relleno vegano de ricotta y zanahoria, pero las posibilidades —lo sabes— son infinitas.

Alimentos nutritivos en modo lonchera: queso en deditos y kale en chips.

¿Cómo convertir una mezcla de verduras en una bomba nutritiva y deliciosa? Combinarlas con pasta y queso es una apuesta segura al éxito.

Acompaña las verduras de pasta y queso parmesano para que los niños las coman felices y sin chistar.

Siempre es posible revolucionar una simple quesadilla: basta con una untada de frijoles y con calentarla un poco para que se funda el queso.

El aguacate es un gran acompañante para la pasta y la menta le da al agua de piña un delicioso toque de frescura.